الرئيسية ماسنجر المفضلة مركز تحميل SMS تسجيل بلوتوث قرآن
تنبية : يجب عدم تمديد عناوين المواضيع مثل : عــــذب الكلام , الصحيح ان تكتب هكذا : عذب الكلام
 

شارك معنا واربح رسائل اس ام اس
  • عند كتابة عدد 5 مواضيع تحصل على 1 رسالة جوال مجانية.
  • عند كتابة عدد 0 ردود تحصل على 0 رسالة جوال مجانية.
  • يجب ان تكتب 5 مواضيع أو 0 ردود لتفوز معنا.
  •   من جده غير : الحلا كله يامغبررررررررره هلا هلا .. نورتي المنتدى .. اقلك المراعي سعره ارتفع ولا باقي من حلومه مملوحتي : المملوحه هلا بك اكثر ياغلاهم وانتي لك وحشه وقسمن حلومه ربي يسعدك ياحبي لك بس لاتكلفين على عمرك ادري من الحين بالمطبخ تلفين السمبوسه ---<< مانست العزيمه من الحب كله : هلا مليوووووووووووووووووون ومايكفووووووووووووون وين الغيبات وحشتينآآآآآآآآآ حييييييييييييييييييييييل من النور كله : هلآ والله هلآ وَ غلآ والله منوووور المنتدى اليوم بوجودكـ يآقمر وحشتينآ من جد وش هالغيبه من اشتقتُ لِـ كلكم! : أحيانا تباغتنا رغبه أن نكون كـ ملاك نوراني يفيض بياضا يغمر قلوب من حولنا .. لكني أُجزم أننا وان اصبحنا كذلك فقط في نظر من نحب كفيله بأن نعيش السعاده لمئه عام وأكثر --<< بتعمرين بعد ميه سنه من السلام اول الكلام : هااااي حبايبي اخباركم كل عام وانتم بخير مقدمن لكم وحشــــــــــه من نهاية الفرح : راح نفتقدك عزيزتي ثلجة تفاحية ، أسعدني تواجدك معنا في المنتدى وان شاء الله لايدوم الغياب ، الله يسعد ايامك ياعسل تمنياتي لك بالتوفيق من جده ام الرخاء والشده : الى اعضاء هذا المنتدى الرائع احب اودعكم لاني خلاص ماعاد راح ادخل المنتدى واتمنى اني كنت عضوه خفيفه عليكم تحياتي من ــــــــــــــــــــــــــــ : هلا وغلا بارونهــ نور المنتدى بوجدك ونورت الديرة كلها من قلبي : كل عااااااااااااام واعضاء ومشرفين وادارة المنتدى بالف خير عسى ايامكم دووم بفرح وسعادة من عذب الكلام : الى كل اعضاء ومشرفي واداري المنتدى وكل من ساهم في رقي هذا الصرح اقول لهم دمتم لهذا المنتدى ذخرا...... ‘‘‘ ـالــف ـالـــف مــبـــروكـ وعــقــبــــال (1000 ) سـنـــــهـ من عذبنا الغالي : كل سنة وانت طيب ومن قلبي قريب ، عقبال المئة سنة ان شاء الله ، دايما بكل فرح وسعادة ومحبة وخير

     
     
    العودة   منتديات عذب الكلام > عذب الأسرة > طب وصحه
    التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
     
     

    طب وصحه قسم متخصص بالطب ، الصحة، الطب البديل، الطب النبوي ، الطب الشعبي ،الطب النفسي و البشري ، الاعشاب ، الصحة البشرية ، نصائح طبيه ، اخبار الطب ، اخبار الصحة , ريجيم, أنظمه غذائيه, أعشاب طبيه, فوائد الخضروات والفواكة, التغذية السليمة, حافظ على وزنك, طب الاعشاب, طب الاسنان , طب العيون, طب الطوارئ, طب نفسي, طب شعبي, صحة الإنسان, اعطاء النصائح للامراض ، طرق العلاج والوقاية منها , طب حديث وطب من العصر الحجري وحافضو على صحتكم مثل ما قال الشاعر الهولندي الصحة تاج على رؤس الاصحاء لا يراه الا المصقوع على خشته



    قاعدة 20-20-20

    طب وصحه


    رد
     
    LinkBack أدوات الموضوع
     
     
    قديم 21-03-2008   رقم المشاركة : 1
    :: عزيز بكل حالاتي ::
     
    الصورة الرمزية عصـــــام





    عصـــــام غير متواجد حالياً

    عصـــــام will become famous soon enoughعصـــــام will become famous soon enough


    إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى عصـــــام

    حالة المزاج اليوم

     

     

     

    الوسام الماسي: الوسام الماسي - السبب: نعبر لكم عن عميق شكرنا وتقديرنا .. لجهودكم الطيبه التي بذلتموها .. مما يدفعنا بمنحكم هذا الوسام .. شاكرين لكم تعاونكم و تفاعلكم لدينا .. وننتظر منكم المزيد ,,
    افتراضي قاعدة 20-20-20


    قاعدة 20-20-20



    هذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون. وهي جديرة بأن يمارسها كل واحد منا ممن يقضي الساعات الطوال فوق مكتب، محدقا في شاشة الحاسوب. وهو أطلق عليها اسم 20-20-20.



    الخطوة الأولى :-

    كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشة الجهاز أدر رأسك عنه وركز النظر على أي شيء يبعد عنك عشرين قدما (6 أمتار ). فهذا يغيّر البعد البؤري لعدسة العين. وهو شيء واجب للعين المجهدة.



    الخطوة الثانية :-

    أغمض العينين وافتحهما بتتابع سريع لمدة عشرين مرة متتالية، وذلك لترطيبهما .



    الخطوة الثالثة :-

    حسب اتساع الوقت لديك قم بالمشي عشرين خطوة، بعد كل عشرين دقيقة من الجلوس في وضع واحد. فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم.



    قم بتوزيع هذه الإرشادات على أصدقائك وأقاربك الذين تعزهم وتهمك سلامة أعينهم. يقال إن العينين هما مرآة النفس، فعليك بالاهتمام بهما لأنهما لا يقدران بثمن ..



    مسمبس







      رد مع اقتباس
     
     
     
     
    قديم 21-03-2008   رقم المشاركة : 2
     .:: أبـــو خــالـــد ::.
     
    الصورة الرمزية المصدر الأول





    المصدر الأول متواجد حالياً

    المصدر الأول will become famous soon enough


    حالة المزاج اليوم

     

     

     

    افتراضي رد: قاعدة 20-20-20





    عصام انت والدكاتره

    ماعندكم الا الدجه

    داخل حصه رياضيات .. مو قسم صحي

    يسلو ع الارشادات

    <----- يطبقها عند خوانه وضحكو عليه













    مشتاق موت يللي طول غيابك .. ذبحني الشوق وانتا عني مو داري
    أتذكرك كل يوم وأموت وأحيا بك .. واقول وينك تجي تسأل عن اخباري

    تسألني الناس عني كيفها احوالي ..اقول بخير وماني بخير يالغالي
    تعبان أنا يا حبيبي راحتي قربك .. والخير ما أشوفه الا بشوفك قبالي




      رد مع اقتباس
     
     
     
     
    قديم 21-03-2008   رقم المشاركة : 3
    ::. مشرفة الشعر والتراث .::
     
    الصورة الرمزية اعذب احساس





    اعذب احساس متواجد حالياً

    اعذب احساس is on a distinguished road


    حالة المزاج اليوم

     

     

     

    الوسام الفضي: الوسام الفضي - السبب: نعبر لكم عن عميق شكرنا وتقديرنا .. لجهودكم الطيبه التي بذلتموها .. مما يدفعنا بمنحكم هذا الوسام .. شاكرين لكم تعاونكم و تفاعلكم لدينا .. وننتظر منكم المزيد
    افتراضي رد: قاعدة 20-20-20


    عصام مشكوووووور يالغلا

    على هانصايح سلمت..........







    كــــــان الرجولهـــــــ
    خانتكــ لحظهـ الخـوف


    لبسنـــي الغترهـــــ
    وابشـــــر بعزكــــــ،،،

      رد مع اقتباس
     
     
     
     
    قديم 23-03-2008   رقم المشاركة : 4
    .:: مشرفة القسم الصحي ::.
     
    الصورة الرمزية عبيرالورد





    عبيرالورد غير متواجد حالياً

    عبيرالورد is on a distinguished road


    حالة المزاج اليوم

     

     

     

    وسام المشرف المثالي: وسام المشرف المثالي - السبب: انك تستحقي المثاليه بكل جدارهـ واتمنى يكون حافز لك لتقديم افضل مما قدمتيالوسام الذهبي: الوسام الذهبي - السبب: نعبر لكم عن عميق شكرنا وتقديرنا .. لجهودكم الطيبه التي بذلتموها .. مما يدفعنا بمنحكم هذا الوسام .. شاكرين لكم تعاونكم و تفاعلكم لدينا .. وننتظر منكم المزيد ,,
    افتراضي رد: قاعدة 20-20-20


    يسلمو ايدينك على طرحك ونصاحك الرائعه دمت متألقا في سماء عذب

    يعطيك العافيه لك اطيب امنياتي










      رد مع اقتباس
     
     
     
     
    قديم 23-03-2008   رقم المشاركة : 5
    عــضـــو يــخــتـار لـقـبـه بـنـفـسـه
     
    الصورة الرمزية ريمــــــــاس





    ريمــــــــاس غير متواجد حالياً

    ريمــــــــاس is on a distinguished road


    حالة المزاج اليوم

     

     

     

    الوسام البرونزي: الوسام البرونزي - السبب: نعبر لكم عن عميق شكرنا وتقديرنا .. لجهودكم الطيبه التي بذلتموها .. مما يدفعنا بمنحكم هذا الوسام .. شاكرين لكم تعاونكم و تفاعلكم لدينا .. وننتظر منكم المزيد
    افتراضي رد: قاعدة 20-20-20



    \
    /

    كلــ الخطوات سهله عرفت اطبقها الا الخطوه الثانيه

    يعطيك العافيه عصامــ باشا وجزاك الله خير

    لاتحرمنا روعة جديدك

    دمت بحفظ الرحمنــ

    \
    /







      رد مع اقتباس
     
     
     
     
    قديم 23-03-2008   رقم المشاركة : 6
    ::. مديرة الأقسام الأسرية .::
     
    الصورة الرمزية همس الحنين





    همس الحنين غير متواجد حالياً

    همس الحنين is on a distinguished road


    حالة المزاج اليوم

     

     

     

    الوسام الذهبي: الوسام الذهبي - السبب: نَبضُ أَلقٍ تَجلتْ بِهِ خفقاتُكَ تميّزا.. توجتهُ ابداعَا يستحثنَا على ترقبِ الـ أروع..! كلنا امتنَان لِترفِ عطاءِكَ ونأملُ بالمزيد..
    افتراضي رد: قاعدة 20-20-20


    مشكور عصام على العشرين :)

    يعطيك العافيه







      رد مع اقتباس
     
     
     
     
    قديم 24-03-2008   رقم المشاركة : 7
    :: عزيز بكل حالاتي ::
     
    الصورة الرمزية عصـــــام





    عصـــــام غير متواجد حالياً

    عصـــــام will become famous soon enoughعصـــــام will become famous soon enough


    إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى عصـــــام

    حالة المزاج اليوم

     

     

     

    الوسام الماسي: الوسام الماسي - السبب: نعبر لكم عن عميق شكرنا وتقديرنا .. لجهودكم الطيبه التي بذلتموها .. مما يدفعنا بمنحكم هذا الوسام .. شاكرين لكم تعاونكم و تفاعلكم لدينا .. وننتظر منكم المزيد ,,
    افتراضي رد: قاعدة 20-20-20


    المصدر الاول

    اقتباس:
    ماعندكم الا الدجه
    تقوله صاز انت .. وسع صدرك يارجال اسمع وخل

    يسلمو المصدر على المرور الحلو

    كل يوم تعال وجب اخوانك معك






      رد مع اقتباس
     
     
     
     
    قديم 24-03-2008   رقم المشاركة : 8
    :: عزيز بكل حالاتي ::
     
    الصورة الرمزية عصـــــام





    عصـــــام غير متواجد حالياً

    عصـــــام will become famous soon enoughعصـــــام will become famous soon enough


    إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى عصـــــام

    حالة المزاج اليوم

     

     

     

    الوسام الماسي: الوسام الماسي - السبب: نعبر لكم عن عميق شكرنا وتقديرنا .. لجهودكم الطيبه التي بذلتموها .. مما يدفعنا بمنحكم هذا الوسام .. شاكرين لكم تعاونكم و تفاعلكم لدينا .. وننتظر منكم المزيد ,,
    افتراضي رد: قاعدة 20-20-20


    اعذب احساس

    ياهلا ومرحبا فيك
    اسعدني مرورك ومتابعتك
    مشكورة على المرور







      رد مع اقتباس
     
     
     
     
    قديم 24-03-2008   رقم المشاركة : 9
    :: عزيز بكل حالاتي ::
     
    الصورة الرمزية عصـــــام





    عصـــــام غير متواجد حالياً

    عصـــــام will become famous soon enoughعصـــــام will become famous soon enough


    إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى عصـــــام

    حالة المزاج اليوم

     

     

     

    الوسام الماسي: الوسام الماسي - السبب: نعبر لكم عن عميق شكرنا وتقديرنا .. لجهودكم الطيبه التي بذلتموها .. مما يدفعنا بمنحكم هذا الوسام .. شاكرين لكم تعاونكم و تفاعلكم لدينا .. وننتظر منكم المزيد ,,
    افتراضي رد: قاعدة 20-20-20


    مشرفتنـا

    ياهلا وغلا فيك
    مشكورة على المروروالاطراء
    والتألق هو تواجد الطيب واشرافك المميز







      رد مع اقتباس
     
     
     
     
    قديم 24-03-2008   رقم المشاركة : 10
    :: عزيز بكل حالاتي ::
     
    الصورة الرمزية عصـــــام





    عصـــــام غير متواجد حالياً

    عصـــــام will become famous soon enoughعصـــــام will become famous soon enough


    إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى عصـــــام

    حالة المزاج اليوم

     

     

     

    الوسام الماسي: الوسام الماسي - السبب: نعبر لكم عن عميق شكرنا وتقديرنا .. لجهودكم الطيبه التي بذلتموها .. مما يدفعنا بمنحكم هذا الوسام .. شاكرين لكم تعاونكم و تفاعلكم لدينا .. وننتظر منكم المزيد ,,
    افتراضي رد: قاعدة 20-20-20


    ريماس


    هلا وسهلا
    حلو طقتي شي احس مني اقرا وبس

    اما الطريقة الثانية سهلة ماتعرفين تكبسين والا تغازلين بعيونك الثنيتن

    مشكورة على المرور المتابعة







      رد مع اقتباس
     
     
    رد



    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع كتابة مواضيع
    لا تستطيع كتابة ردود
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة
    Trackbacks are متاحة
    Pingbacks are متاحة
    Refbacks are متاحة


    الساعة الآن 03:38 AM.

    RSS 2.0 XML MAP

     

    SEO by vBSEO 3.1.0 ©2007, Crawlability, Inc.

    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100