اكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه في بحث علمي ان النوم في الظلام مفيد للصحة ويحسن نشاط
جهاز المناعه بصورة كبيرة وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي
دورا وقائيأ في مهاجمة لامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات. وتشير الدراسات الى ان انتاج
هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية ـ قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .
ويرى الباحثون ان هذة العملية الطبيعية التي اوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليل المظلم للوقاية
من انواع معينة من السرطان .
وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم , فإن ضوء النهار ينشط هرمونات اخرى تقوي
جهاز المناعة , وتقي الجسم من عدد من الأمراض.
الم يقل الله تعالى ((الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا))
وقال الله تعالي(( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا ))
النوم في الظلام 
