رائحة جسم كل منآ‘ فرديـه ومميزهـ .. ويمكـن آن تتآثـر بالعديـد ..,
مـن الاشيـآ‘ء مثل الحميـه وآلجنـس وطبيعـه العمل , وآلمزآج وآلصحـه وآلدوآء وعلم
آلورآثه . فآذآ كنـت تعآنـي مـن مشكله رآئحـه الجسـم .
. فقـد يكوٍن الوقـت قد حآن للتفكيـر بتآثيـر الغذآ‘ء ومسآهمتـه فـي
رآئحـه جسمـك .. فمـن امثلـه ذآلك ..,
1 / حـدد كميـه اللحوٍم آلحمرآ‘ء .. آللحـم آلآحمـر يمكـن ان يكوٍن سببآ لرآئحـه الجسم ..,
فآحيآنآ يسبب ركوٍد وتعفـن فـي المسآء الهضمـي .. ممآ يؤدي آلى آطلآق آلسموم في
مجـرى الـدم ..,
2/ تفآدي آلآطعمـه المصنعـه اي حميـه غنيـه بآلآطعمـه المصنوعـه مـن الطحيـن آلآبيـض ..,
المكـرر .. وآلزيوٍت المهدرجـه . والسكريآ‘ت وآلمكونآ‘ت المصعنـه آلآخرى يمكـن ان ..,
يكونآ مسئولآ‘ عـن روآئح غيـر سآرهـ ..,
3/ تنـآ‘ول كميـه كآفيـه مـن آلآليـآ‘ف اي حميـه تحتوٍي على مستوى منخفـض مـن ..,
الليـف قد آلآمسآك . آلذي يمكـن ان يسآهـم في تكون نوعـآ‘ من الرآئحـه ..,
4 / تفآدي آلآطعمـه آلغنيـه بالكلوريـن مثـل البيـض وآلكبـد وآلسمـك وقرون آلنبـآ‘ت ..,
هذهـ الاطعمـه تسبب رآئحـه الجسـم للآشخـآ‘ص اللذين لآيستطيعون تآييـض هذهـ الاطعمـه ..,
بسهولـه اي رآئحـه مريبـه يمكـن ان تعطيـك فكرهـ عـن هذآ النوع من الرآئحـه ..,
5 / آبتعـد عـن آلآطعمـه آلغنيـه بالتوآبـل وآلرآئحـه الكريهـه .. آكل الكثيـر مـن ..,
البصـل وآلثـوٍم وآلكـآري وبعـض الاطعمـه الغنيـه بالتوآبـل قد تسبب آلرآئحـه آلتي يمكـن ..,
ان تكوٍن هجوميـه ..,
6/ حـدد كميـه آلقهـوهـ وآلكحـول .. مرهـ اخـرى تسبب هذهـ المشروبآ‘ت ذآت الرآئحـه
القويـه وآلمكونـآ‘ت الثقيلـه رآئحـه كريهه للجسـم ..,
7 / آبتعـد عـن آلآطعمـه آلتي تحتوٍي على الدهـون وآلزيـوت آلفآسدهـ مثل السلع المقليـه ..,
نصـآ‘ئح وتحـــذيــــرآ‘تٌّّ ..:
لتحديــد اي غذآ‘ء او اطعمـه تسبـب رآئحـه لجسمـك عليـك بعـزل هذهـ آلآطعمـه ..,
مـن حميتـك بآنفـرآد وآنتظـر بضعـه ايآ‘م لمعرفـه آلتآثيـر ..,
ويمكـن آن يكوٍن سبب رآئحـه الجسـم آلآمرآض الفطريـه وآلحآلآت المرضيـه التي
تصيـب الكبـد وآلكليـه .. فعليـك زيآرهـ طبيبـك اذا لم تنجـح خطـه تغير حميتـك في التخلص
مـن رآئحـه السجم الهجوميـه
تمنياتي لكم بدوام الصحه ورائحة زكيه ^_^