أكدت نتائج دراسة ألمانية حديثة على أهمية النوم في تجديد خلايا دماغ الإنسان ، وأكدت أن أدمغة
البشر تخزن بعد سبات عميق المعلومات بشكل أفضل . وقال الباحثون الألمان : ان النوم العميق
يساهم بشكل كبير .. ليس فقط في تجديد خلايا الجسم وخاصة الدماغية منها ، بل يساعد أيضا على
تخزين الدماغ للأشياء التي عايشها الشخص وأوضح الباحثون : إن الطالب الذي ينام نوما عميقا أثناء
التحضير للامتحانات يستطيع في الوقت المناسب تذكر المعلومات المطلوبة وتخزينها بشكل يسمح له
بتكرارها واستخدامها في الوقت والمكان الصحيحين . وشارك في هذه الدراسة 66 شخصا تجريبيا ..
وقع على عاتقهم ترتيب أعداد معينة حسب طريقة متفق عليها بين القائمين على الدراسة . وخلصت
الدراسة إلى أن هؤلاء الأشخاص استطاعوا التغلب على هذه المهمة الحسابية فقط بعض نوم ثماني
ساعات على الأقل ، أما الأشخاص الذين قضوا أقل من 8 ساعات في النوم فقد أخفقوا في حل هذه
المسألة رغم سهولتها ، وواجهوا صعوبات جمة تتعلق بالذاكرة .
النوم العميق يقوي الذاكرة 
رد: النوم العميق يقوي الذاكرة 
