سجل دخولك للقسم بنصيحه علميه او صحيه

بهذا القسم نهتم بالصحه والمواضيع الهادفه


ياليت كل عضو يدخل يسجل نصيحه علميه او صحيه


لتعم الفائده للجميع

وانا ببدأ

بسم الله الرحمن الرحيم وعلى بركة الله

النصيحه الاولى : انصحكم بأكل الفواكه والخضروات الطازجه مع كل وجبه

وان نغير فكرة انها غذا للرجيم

اتمنى تفاعل الجميع لتعم الفائده وشكرا جزيل لكم

:- كٌل ... ولاتشبع -:

مشرفتنـا

فكرة وطرح اروع
يعافيك ربي

نصيحه

ان كنت تعاني من زيادة الكوليسترول انصحك بتناول برتقالتين او تفاحه

عند تناول الطعام فالماده البيضاء الموجوده في البرتقاله او الماده الموجوده في قشور التفاح

تساعد بعدم استهلاك جسمك لذلك

لا تذهب إلى الصيدلية دون مشورة الطبيب

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

مشكور على النصيحه

وانت تقصد داخل السعوديه فقط

وهل خارج السعوديه عادي ام مضر ؟

ومشكور على مرورك ونصيحتك تسلم يارب

الحذر من

التعرض الزائد لاشعة المحمول لانها تعمل على تدمير الابصار وارتفاع ضغط الدم

عصام


الف شكر على مرورك تسلم يارب


يعطيك العافيه لك احترامي وتقديري

ياهلا فيك

بالنسبة للحديد الذي يحصل عليه الجسم عن طريق المواد الغذائية النباتية يتم امتصاصه بشكل أقل من امتصاص الحديد الموجود في اللحوم. ويجب التقليل من شرب القهوة والشاي إذ أنهما يعيقان امتصاص الحديد. وفيما يتعلق بالكبسولات التي تحتوي على الحديد فإن تناولها لا يضر بشرط أن يكون معدل الحديد في الجسم مناسبا وأن يتحمل الجسم ذلك. وكذلك كبسولات الزنك والبيوتين تقوم بتقوية الشعر