الطب والصحة - Health Corner-الطب البديل - العلاج بالأعشاب -معلومات طبية2013طب شعبي - كل مايتعلق بالصحة - الأمراض وعلاجها الطبي والطبيعي 2013 - نصائح طبية متنوعة - الجدي في عالم الطب من أدوية وأمراض وتقنيات -كل مايتعلق بالصحه و الأجهزهـ الطبيه و الإسعافات الأوليه2013
أهلا بكم سأضع بين يديكم أغذيه لمرضى القلب علها تفيدنا جميعا ونستفيد منها .. اللهم أحمينا واياكم
نظام غذائي لمرضى الكوليسترول والقلب
* 7تمرات أو عجوة + تفاحة بقشرها – طبق جبن قريش بالكرفس وزيت الزيتون والزعتر – علبة زبادي بلدي + جنين قمح – كوب تليو أو ينسون – بعد ساعتين تفاحة بقشرها
* الغذاء موز ثم سلطة تحوى بقدونس + كرفس + جزر + بصلة + فص ثوم + خيار + لفت + عصير ليمون + زيت زيتون + رؤوس فجل + زعتر + كمون – شوربة خضار تحوى كوسة + قلب خرشوف + جزر ب+ بنجر + عيش غراب + لوري + حبهان + قرنابيط أو كرنب + زعتر + زيت زيتون ثم كوب شمر أو بردقوش – بخلاف الغذاء العادي مع عدم الوصول للشبع
* العشاء برتقال أو جريب فروت ثم طبق بابا غنوب أو فول بزيت الزيتون والليمون والبقدونس وزعتر - علبة زبادي + جنين قمح – حلبة نابتة – سلطة خضراء – بلع حبات ترمس – كوب شاي اخضر
* مســـاءً يغلى ملعقة كبيرة خردل فى لتر ماء جيدا وعندما يفتر تنقع القدمين فيه نصف ساعة يوميا
* مطلوب المشي ساعة يوميا 0 تنفس عميق وبانتظام ربع ساعة تمارين لليدين والرأس ربع ساعة يوميا ممنوع : الدهون – المسبك – المقلي – المخلل والشيكولاتة – الشاي الأسمر المياه الغازية – المعلبات مصنعات اللحوم والدقيق الفاخر الوجبات الأجنبية عدم الأكل بعد الوجبات لمدة ساعتين .
وخلال ذلك البرنامج هناك تركيبات عشبية لتقليل الكوليسترول وتقوية عضلة القلب وتوسيع الشرايين واعطاء الاوردة والشرايين المرونة الكافية وتقليل الضغط واداء الحجامة بضوابطها وشروطها القاسية ولدغات النحل بجرعات تناسب كل مريض واهم شيء في الموضوع وقبل كل علاج خشوع القلب لله .
رد: غذاء مرضى القلب والشراين ..غذاء مرضى الكولسترول .. غذاء مرضى النوبات القلبيه والقسطره .. غذاء بحر الابيض المتوسط.حمله القلب .يوم الثلاثاء
<h2>غذاء و مطبخ بحر الأبيض المتوسط يخفض من الإصابة بنوبة قلبية
0هذه ليست دعاية للنباتيين لكنها نتائج دراسة من الجمعية الألمانية للقلب. غذاء من دون اللحوم والدهون الحيوانية يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبة القلبية.
قامت الجمعية بالمقارنة بين بلدان أوروبية شمالية وبلدان البحر الأبيض المتوسط مثل اسبانيا وايطاليا و اظهرت ان السكان في جنوب أوروبا يعانون أقل بكثير بنوبات قلبية. السبب في ذلك على حسب الدراسة هو غنى المطبخ في جنوب أوروبا بالسمك وزيت الزيتون والخضروات و تناولها بشكل متكرر. الغذاء في الجنوب يحتوي على الكثير من الألياف وأكثر صحة للقلب من الغذاء الغني باللحوم والدهون الحيوانية والبروتينات. الأشخاص الذين يعانون من البدانة بإمكانهم التقليل من إحتمال خطر الإصابة بالنوبة القلبية و ذلك إذا اتبعوا نظاماً غذائياً كالنظام الغذائي المتداول في محيط بحر الأبيض المتوسط.
العامل الخطر المسبب أيضاً لازمة قلبية هو التدخين. أيضاً قلة الحركة والكثير من الضغط النفسي و الإجهاد يرفعون من خطر الاصابة بنوبة قلبية. لذلك تنصح الجمعية بتجنب الإجهاد و ممارسة تمارين رياضية تساعد على الاسترخاء. يمكن دمج الحركة و تغيير نظامها في الحياة اليومية بشكل سريع وذلك، على سبيل المثال، عن طريق الاستغناء عن استخدام المصعد و السيارات إلا عند الضرورة.
يمكن ترقب خطر الإصابة عن طريق تحاليل الدم و قياسات مستوى ضغط الدم والكوليسترول السكر في الدم. و يمكن أن تبقي المستويات تحت السيطرة إذا تم مراجعة الطبيب كل سنتين على الأقل ابتدأً من السن ٣٥. (خصوصاً للبدناء و المدخنين)
12-23-2010
غذاء مرضى القلب والشراين ..غذاء مرضى الكولسترول .. غذاء مرضى النوبات القلبيه والقسطره .. غذاء بحر الابيض المتوسط.حمله القلب .يوم الثلاثاء 
..!
.. 
العرض العادي
المواضيع المتشابهه 
